Cherche soutien pour sortir de l'addiction

Salut à tous et j’espère que vous allez bien,

Je suis accro aux machines à sous et j’ai perdu tout ce que j’avais, y compris mon travail à cause de ça. J’ai déjà parlé de ma dépendance à des membres de ma famille et à des amis de confiance, mais certains d’entre eux ont déjà tourné le dos, comme vous pouvez tous l’imaginer.

Je ne sais même pas par où commencer, quoi faire mais j’ai pris un RDV dans un centre pour parler de mon addiction et essayer de résoudre ce gros problème. Je ne sais vraiment pas quoi faire à ce moment-là, j’attends avec impatience vos réponses.

Merci d’avance

Salut,

Déjà, bravo d’avoir pris un rendez-vous dans un centre, c’est une super première étape.

En attendant, tu peux essayer de bloquer l’accès aux sites de jeux. 1 arrête la ruine (court terme) et 2 soigne toi (long terme)

Essaie aussi de trouver une activité qui t’occupe l’esprit, même quelque chose de simple, pour te changer les idées

Et surtout, ne sois pas trop dur avec toi-même car avancer pas à pas. C’est déjà énorme. Courage, t’es sur la bonne voix