Je ruine ma vie

POUR LES JOUEURS
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Salut,

J’approche bientôt de mes 30 ans et ça fait maintenant environ 5 à 6 ans que je suis pris(e) dans le jeu (pour le contexte, il y a environ 7 à 8 ans, je suis parti(e) un an à l’étranger et ma mère a eu accès à mes comptes en France via procuration, et je n’ai jamais annulé cela).

Au début, jouer n’était pas un problème pour moi. Je pouvais arrêter quand je le voulais, et je faisais d’ailleurs des pauses de plusieurs mois. Ma mère a essayé de m’aider dès le début, mais je ne me considérais pas comme accro. Au fil des années, j’ai commencé à jouer de plus en plus et je n’arrivais plus à m’arrêter aussi longtemps. Je fais beaucoup de mal à mes proches, car ma mère voit toutes les sommes d’argent que je dépense inutilement. J’ai même été enceinte et je me suis dit que cette fois-ci j’allais arrêter, car j’allais devenir responsable en devenant mère. J’ai réussi à arrêter, mais ensuite j’ai recommencé… J’ai essayé différentes techniques pour arrêter de jouer, comme bloquer ma carte pour les paiements en ligne et changer de numéro… Mais au bout d’un certain temps, je finis par rejouer quand même.

J’ai essayé une première fois de mettre fin à mes jours. Ma famille m’a aidé et j’ai consulté un centre d’addictologie, mais je ne m’y suis pas senti(e) à l’aise, alors j’ai arrêté. J’ai continué à jouer et j’ai même essayé une nouvelle fois de me suicider. Cette fois-là, j’ai vraiment cru que c’était la fin et j’ai réalisé que ce n’était pas la solution. J’ai déjà emprunté de l’argent à mes proches parce que j’étais dans le rouge, et j’ai voulu me débrouiller seule, mais j’ai fait l’erreur de contracter un prêt en ligne qui va rendre ma vie difficile pendant plusieurs années… Pourtant, je continue à jouer…

Maintenant, je marque sur mon calendrier les périodes où je joue et celles où je ne joue pas, et c’est loin d’être encourageant… J’ai pris rendez-vous avec une psychologue addictologue qui est très gentille, j’espère que cela va fonctionner ! En seulement deux jours, j’ai perdu encore 450 euros, c’est du grand n’importe quoi, alors que j’aurais enfin pu économiser cet argent… Ma mère m’en veut, je lui fais du mal, mais j’aimerais qu’elle comprenne que je ne le fais pas exprès, que moi aussi je souffre…

Pour conclure, ma psy m’a dit que lorsque l’envie de jouer survient, elle dure seulement trois minutes. Alors voici un petit conseil : fixez une limite de dépôt sur votre compte en ligne, de cette façon, vous ne pourrez pas déposer d’argent et l’envie finira par passer.

Merci de m’avoir lu et passez une bonne journée.

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Bonjour @JoRif44 ,

Je ressens une profonde empathie en lisant ton message. Il est déchirant de constater que ton addiction t’a conduit à des pensées suicidaires. Cette situation est extrêmement éprouvante. Je comprends ta détresse et je sais qu’il peut être difficile de trouver la bonne personne pour nous aider dans ce cauchemar.

J’espère sincèrement que la psychologue pourra t’apporter son soutien et des solutions. N’hésite pas à venir ici pour exprimer tes émotions et tes souffrances. Tes mots seront lus, et tu trouveras du réconfort.

Une idée qui revient souvent dans ce contexte est de prendre un jour à la fois. Aujourd’hui, tu ne joues pas ! Il est inutile de se fixer des objectifs immenses qui peuvent paraître effrayants. Reste concentré sur ce qui est réalisable : ne pas jouer aujourd’hui, puis recommencer le jour suivant.

Personnellement, je trouve cette approche rassurante, et mon cerveau accepte cette proposition.

Au plaisir de te lire.

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Je suis vraiment reconnaissant que tu aies pris le temps de me lire ! Mais sérieusement, prendre un jour à la fois, ça sonne bien en théorie, mais je craque tellement souvent que ça en devient ridicule. Je ne sais même pas pourquoi je continue à céder… Je me déteste tellement d’infliger tant de douleur à ceux qui m’entourent. Je pensais que c’était une solution pour moi, mais je ne peux pas abandonner mes enfants. Ils sont encore si petits et ils ont besoin de moi.

C’est une d’addiction horrible et ça me rend triste que les gens autour de moi ne le comprennent pas. Je sais que c’est mal de jouer, et je fais tout ce qui est en mon pouvoir pour ne pas le faire, mais c’est juste plus fort que moi. J’espère sincèrement qu’on pourra se sortir de cette merde.

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Bonjour @JoRif44 ,

Je consacre du temps à la lecture des témoignages, car ils sont une source de force, de conseils et surtout de soutien. On se sent tellement seul face à cette dépendance. Personne n’en parle ou, lorsque c’est le cas, c’est souvent accompagné de préjugés. Alors, on se tait. Notre entourage a du mal à comprendre que cette addiction est aussi puissante que la drogue. J’ai moi-même vécu cela il y a quelques années, lorsque je jouais dans des casinos terrestres. La solution a été de m’interdire d’y entrer. Tout le monde pensait que le problème était réglé, que je ne pouvais plus y aller. Oui, pendant un certain temps… jusqu’au jour où j’ai tapé « casino en ligne » sur Internet ! Et c’était reparti pour un tour !

La première étape pour lutter contre ce fléau est bien sûr d’arrêter, puis de comprendre, de décrypter, voire de reprogrammer. Car à un moment donné, le jeu était également une réponse à un malaise, à quelque chose qui n’allait pas. Puis c’est devenu une habitude, une répétition, une destruction !

Tu connais tout cela. Tu connais également les techniques pour ne pas jouer : bloquer la carte bancaire, fermer les comptes de jeu, bloquer Internet… Je sais aussi que lorsque l’envie de jouer est trop forte, on devient très ingénieux pour parvenir à nos fins ! Les ressources sont en toi, pour toi-même et pour tes enfants.

Cela fait à peine un mois que je n’ai pas joué. Et cela fait très long temps que je passe par des phases de jeu et des phases d’abstinence. En général, j’arrête lorsque je ressens un profond dégoût pour le jeu, pour moi-même, lorsque j’ai épuisé toutes mes ressources (financières, psychologiques, physiques) jusqu’à ce que je me retrouve comme un citron sec, sans plus de jus ! L’image me fait sourire, mais honnêtement, c’est ça.

Discuter ici me fait du bien. N’hésite pas à partager si cela te soulage également.

Au plaisir de te lire.

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Je lis les histoires que vous partagez, et ça me fait du bien, ça me donne de l’énergie. Je suis vraiment désolé pour chacun d’entre vous. Les conversations peuvent être un remède, comme les groupes de soutien comme les AA (Alcooliques Anonymes).

Je me demande pourquoi il n’y a pas de groupe de parole et d’aide plus sérieux pour lutter contre ce problème. C’est vraiment triste.

Je vous envoie à tous beaucoup de courage.

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Aujourd’hui, je me lève du mauvais pied… J’ai mal dormi à cause de ma fille malade, et toutes les deux ne font que pleurer. Franchement… Ce matin, ma nounou m’envoie un message pour me dire que je ne lui ai pas correctement payé son salaire, qu’il nous reste encore 400 euros à lui donner (je pensais que les semaines sans solde n’étaient pas payées, mais apparemment si…). Le mois prochain, en plus de son salaire, on va devoir lui donner 500 euros chacun… Je vais me retrouver encore dans la merde. Aujourd’hui, l’envie de jouer est très forte. J’ai envie de jouer pour gagner de l’argent et ne pas me retrouver dans une situation difficile, mais je sais que si je joue, je vais perdre et me retrouver encore plus dans le rouge. J’ai déjà gaspillé tellement de temps et d’argent, il ne faut pas que je recommence ! Cela fait déjà 10 jours que je n’ai pas joué ! Le simple fait d’écrire mon envie de jouer me donne encore plus de détermination à ne pas le faire !

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Bonjour @JoRif44 ,

Je tiens à te féliciter pour ton parcours ! Dix jours sans jouer, c’est vraiment super. Il faut bien commencer quelque part, et c’est un excellent début !

Je comprends parfaitement cette idée de se dire : « Je vais jouer un peu pour essayer de gagner la somme dont j’ai besoin… » Mais tu sais aussi bien que moi que tu ne t’arrêteras pas là, que tu risques de tout reperdre et même de déposer bien plus que ce que tu peux te permettre ! Nous sommes des joueurs pathologiques, et cette logique ne fonctionne pas pour nous.

Tu as fait une bonne chose en te connectant ici et en écrivant tes pensées, en les libérant de ta tête !

Un jour après l’autre, c’est le défi que nous avons à relever. Ce n’est pas facile, je vis la même situation.

Au plaisir de te lire.

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J’ai réussi à tenir pendant 17 jours, mais j’ai craqué le 18ème… J’ai encore tout gâché ! Mais cette fois-ci, c’est différent. Ma mère refuse de me parler, de lire mes messages. J’ai fait une grosse bêtise vendredi soir et j’ai été mal tout le week-end, vraiment très mal. Alors dimanche, j’ai joué parce que je voulais penser à autre chose, m’évader… Mais j’ai perdu 400 euros et ma mère. J’ai tellement mal, j’ai envie de partir et d’arrêter de faire du mal autour de moi. Je réalise que ces derniers temps, je joue pour essayer de récupérer un peu de tout ce que j’ai perdu. Quand je ne joue pas, je sais que je ne peux pas gagner, mais quand je suis dans ma phase « joueuse », je me dis que c’est possible… J’ai déjà eu deux séances avec ma nouvelle psychologue, mais ça n’a pas vraiment eu d’effet, apparemment. Je ne pourrai jamais offrir une belle vie à mes enfants, jamais acheter de maison, jamais avoir de l’argent de côté… Je me déteste. C’est un sentiment tellement horrible. Je suis à mon deuxième jour sans jouer, mais je n’arrive plus à avoir d’espoir, plus de volonté. Je me suis trop déçu. Bonne journée.

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Bonjour @JoRif44 ,

Il est vrai que les rechutes font partie du processus… Je comprends parfaitement ce que tu traverses et ce que tu ressens. On veut arrêter, et pourtant cette petite voix qui nous pousse à jouer… Et ensuite, on se déteste d’avoir écouté cette voix.

La réaction de ta mère est probablement due à la colère ou à l’ignorance, car elle ne sait pas quoi faire et ne comprend pas ton addiction destructrice. C’est vraiment difficile pour l’entourage. C’est aussi pour eux qu’il faut tenir bon ; cela peut être ta première motivation pour arrêter si tu ne le fais pas pour toi-même.

Je me retrouvais dans le même état que toi début avril… J’avais presque envie d’aller me faire interner dans un hôpital psychiatrique tellement j’étais désespérée. Mais j’ai tenu un jour après l’autre et je n’ai pas rejoué depuis environ un mois et demi. Et je me sens beaucoup mieux ! Psychologiquement, je reviens à la vie ! Je sais que ce n’est pas gagné, je travaille chaque jour pour éviter de replonger.

On m’a donné un conseil intéressant : mettre en place un plan d’urgence. Écrire sur une feuille des mots ou des choses à faire, ou même quelqu’un à appeler avec son numéro de téléphone en cas d’envie de jouer. Je ne l’ai pas encore fait, mais je vais le faire. Il suffit de mettre ce plan dans un endroit facile d’accès, où tu peux le retrouver rapidement.

J’explore toutes les pistes pour éviter de rechuter. Je partage avec toi ce qui peut aider.

En ce qui concerne le psychologue, moi aussi je n’ai pas accroché avec certains. Je suis suivie par une personne bienveillante et douce qui pratique l’hypnose et l’EMDR. Pour le moment, cela me convient bien. Il n’est pas facile de trouver un bon professionnel avec qui tu te sens à l’aise et qui respecte tes souhaits (j’ai vu plusieurs qui voulaient me mettre sous médicaments alors que dès le départ, j’ai dit non).

Pour conclure, essaie de te pardonner (c’est peut-être l’une des choses les plus difficiles), d’être bienveillant envers toi-même. Essaye de te concentrer sur des affirmations positives. Tu es conscient(e) de ton problème, tu veux t’en sortir, tu aimes tes enfants, ta mère, tes proches. Tu es sur la bonne voie, crois-moi. Et surtout, tu n’es pas seul(e). Tu peux nous parler.

Je te souhaite une belle et douce journée.

Au plaisir de te lire.

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Cela fait un certain temps que j’ai replongé, et cette fois-ci, c’était vraiment un plongeon profond… J’ai joué et par miracle, j’ai gagné. J’ai pu retirer 2000 euros et je me suis dit que c’était merveilleux, que j’allais enfin avoir une trêve dans mes problèmes financiers ! Mais pas du tout, j’ai tout rejoué ! J’ai regagné 2000 euros et devinez quoi ? Ils ont fait traîner le paiement, alors j’ai tout perdu à nouveau, et bien plus encore. J’ai l’impression que cette fois-ci, je ne vais pas réussir à m’en sortir. Je ne pense qu’à jouer tout le temps, je n’ai envie que de ça. Je n’arrive pas à faire le deuil de tout ce que j’ai perdu, cela me fait trop de mal. Et la personne que je voyais pour m’aider finalement ne m’aide pas du tout, au contraire, cela m’enfonce encore plus, alors que j’avais beaucoup d’espoir. J’espère sincèrement que vous, de votre côté, arrivez à voir un peu de lumière, car pour ma part, je me sens vraiment au plus bas…

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Bonjour @JoRif44 ,

Aujourd’hui, mon message ne sera pas très encourageant, car je me trouve dans la même situation que toi. Depuis le début du mois, j’ai replongé complètement. Pendant une vingtaine de jours, je n’ai pensé qu’à ça… aux jeux, à l’argent perdu, à l’argent gagné mais non retiré (comme toi, je suis monté à 2600 euros et comme d’habitude, je n’ai pas eu la patience de retirer mes gains !). Pendant 20 jours, je me suis senti nul, moins que rien, et maintenant je suis épuisé mentalement et physiquement. Je dors très mal.

Je ne sais vraiment pas comment sortir de nos addictions. Tout ce que je peux dire, c’est que je te comprends, que tu n’es pas seule à vivre ces moments difficiles, à te sentir au plus bas.

Au plaisir de te lire.

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Bonjour à tous !

Je suis consciente que peut-être personne ne me lira,
Après avoir partagé mes messages sur ce site, j’ai bien sûr recommencé à jouer. Mais cette fois-ci, il m’était impossible de m’arrêter… J’avais même trouvé une technique pour gagner de l’argent en répondant à des sondages, et je le jouais en ligne. Je ne pensais plus qu’à ça. En fin d’année, mes enfants ont connu des problèmes de santé, et là, je ne sais pas, peut-être que j’ai eu une prise de conscience, mais j’ai tout arrêté. J’ai parlé à ma famille du crédit que j’ai contracté en ligne, et ils l’ont remboursé. Moi, je rembourse petit à petit (j’ai déjà remboursé 800 euros !). Cela fait maintenant 37 jours que je n’ai rien fait. J’ai même supprimé tous les jeux de mon téléphone. Désormais, je consacre le temps libre que j’ai à mes enfants. J’ai même réussi à mettre un peu d’argent de côté ! Je suis tellement heureuse de voir chaque jour que mon compte est positif. Je n’ai pas besoin de psychologue ou autre, j’ai réalisé que ça ne servait à rien. Je veux réussir à m’en sortir par moi-même, et pour l’instant, ça fonctionne très bien ! J’espère que vous êtes dans la même situation !

Bonne journée :smiling_face: